The Basketball Path
par Christophe Varidel
Plus de 1 500 exemplaires vendus
« 90 % du jeu est à moitié mental. »
Le travail d'une vie de Christophe Varidel : une ressource majeure pour s'immerger dans la poursuite de l'excellence. Une lecture incontournable pour les jeunes athlètes (dès 12 ans) et les parents investis.
Ce que contient le livre
Un guide pour prendre
son destin en main
01
Psychologie du sport
Un avantage mental, avec de nombreux concepts faciles à appliquer à l'entraînement et en compétition.
02
Développement du talent
Atteindre son potentiel plus vite, en appliquant quelques principes simples.
03
Motivation et résilience
Les histoires de joueurs qui ont surmonté les obstacles pour atteindre leurs rêves.
04
Un cahier d'exercices
Pour mettre en pratique l'approche MyStride, page après page.
Visualisations et méditations guidées
Ce qui fait la différence,
c'est l'esprit
Les jeunes athlètes passent l'essentiel de leur temps à entraîner leur corps. Conçues avec un professeur de pleine conscience, nos méditations les accompagnent dans le stress d'avant-match, la relaxation et l'entraînement mental. Dès 15 ans.
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